對於孩子來說，吃飯就像是一場拉鋸戰，每天都要上演三次，無論怎麼變花樣，寶寶就是不張口吃飯。其實，沒有小孩會餓著自己的，試試這兩招吧！

朋友是個營養師，每當有家長諮詢他關於孩子不吃飯的問題，他就說：小孩子不傻，沒有孩子會餓到自己。

動物餓了還知道自己覓食呢，何況小寶寶，不好好吃飯都是慣的。我們的圈子中一直流傳著他的這句話，並且覺得很有道理。

孩子不好好吃飯，寶媽完全沒有必要強迫，更不要發愁。你能做的事情就是把飯準備好，責任盡到了，吃不吃是他的事情。

不吃飯可以，中間不能加餐，不能吃任何零食，下一次到飯點孩子自認就餓了。當然，這種方法很容易「征服」寶寶。

小編說：上文的方法適合 孩子無理取鬧就是不吃飯，除此像如果是飯菜不合胃口、身體不適等原因並不適用。

但孩子也是被動的，如何讓孩子自己主動喜歡上吃飯，並且對吃飯充滿興趣呢？寶媽不妨試試這些方法。

1、有自己別致的餐具

孩子們都是顏值控，喜歡好看好玩的事情。甚至一套別致的餐具，就能讓他對吃飯產生很大的興趣。

比如我給孩子買了可以注水降溫的餐具，每次他看到爸爸媽媽捧著湯碗吹一吹才能喝，他自己的根本不用吹。

他就很開心，還問我：媽媽，為什麼你往碗底加水水？我會告訴他，為了降溫，順便給孩子普及了生活知識。 

二、吃多少他自己決定

不吃了就是不餓，他知道自己的感受。爸爸媽媽沒必要哄著供著，想辦法讓孩子多吃點。

試想一個大人如果讓別人用各種方法逼著騙著去吃飯，也是很不開心的。孩子有時候不好好吃了，就是不餓，我們不用勸。

立刻收餐具，之後就不允許吃什麼了，下一次，他就知道飯點吃不飽會挨餓，就能決定自己應該吃多少了。

讓寶寶好好吃飯這個習慣不僅得從小培養，而且父母也得多用心，不要追著餵飯等。教育寶寶得用耐心和愛，才能共同成長。