孕期吃水果有講究,如果孕媽這樣吃為了孩子和大人的健康就只能剖腹產了!

耿静伟 2017-06-19 檢舉

在炎熱的夏季相信水果是很多孕媽的首選,然而孕媽們可能不知道孕期吃水果可是有講究的,如果孕媽這樣吃為了孩子和大人的健康就只能剖腹產了!

一轉眼已經到了夏天了,咱們正常人消消停停開始享受空調,水果時,有一類人顯得格外的狼狽,那就是咱們的孕媽啦,本身天氣炎熱就很容易讓人食欲不振了,這要是再碰上雙身子的寶媽孕吐,那情況簡直不敢想,思來想去也就是水果還能吃一吃了。但是且慢,咱們孕媽吃水果也要節制一點,要不然就會像我的朋友多多一樣了。我朋友多多,從小就喜歡吃水果。

也就是一個大夏天裡遇上了自己的早孕反應,那簡直是吐得慘絕人寰,也就是西瓜這樣的水果才可以拯救她的胃。好不容易熬過孕3月,她又覺得飯太熱,每天還是大量吃水果,生生把自己吃成個妊娠期高血糖,又因為她吸收了太多糖,直接造成了寶寶體重巨大。醫生一看這情況,表示這就沒法順產,終於為了健康考慮,在孕38周進行了剖腹產。為此寶寶和她都住了很長時間的院。

重要的事情再說一遍,水果雖好,也不要太過貪吃喲,要不然就會像我這個朋友多多一樣,生生吃出來個妊娠期糖尿病,到最後為了她和寶寶的健康著想,不得不在孕38周直接行剖腹產。那麼咱們孕媽在夏季吃水果時要注意哪些點?我們一起來看一下。

(1)不是時令水果少吃。據說以前的老貴族就有這樣的傳統:不是時令的食物不吃。咱們現在市面上的水果這麼多,有很多直接就是蔬菜大棚裡種出來的。

足可以保證大家一年四季都有水果吃。但是不管是遠途運輸來還是大冬天裡使用各種手段種出來,這都是要經過種種加工的,這樣下來的水果真的不如時令水果營養價值高,還便宜。

(2)血糖高的水果少吃。夏天是吃西瓜的好時節,甜甜的沙瓤的西瓜估計是每一個人的心頭好吧,但是呢,孕媽卻要控制住每天進食西瓜的量,因為西瓜是一種高糖的物質。

換句話說,這種水果少量就讓孕媽體內的血糖大量升高,而這一般也就是妊娠期糖尿病的主要來源了。所以孕媽要格外控制的量,以免對自己以及寶寶不好。

(3)吃溫性的水果。桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人。這句話是不是很耳熟?這句話主要講得就是水果的屬性,桃子性溫,杏子偏寒,李子寒涼有毒性,除此之外內,荔枝,桂圓性熱,這樣的水果還是不要吃太多的好。

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