補鋅、補鈣的小竅門,你家寶寶也可以吃這麼美味的自製輔食!

我爱料理 2017-06-06 檢舉

再也不為寶寶吃飯發愁

很多入手烤箱的媽媽跟我說, 很想學做披薩,問我有沒有簡單快捷的教程!我首先想到的就是它啦—餃子皮版披薩,(這萬能的餃子皮我還做過蔥油餅,味道也是非常給力)。

迷你的造型,我加了紅黃椒搭配的鮮豔色彩,維生素滿滿,還有補鋅的海鮮,補鈣的乳酪, 妥妥地喚醒寶寶們的食欲

最最最最重要的是,這個小披薩, 整個過程都很簡單,非常適合時間緊張,帶寶寶手忙腳亂或廚房新手的媽媽們。

烤出來的口感是 超酥脆的,需要12個月以上咀嚼能力略強的寶寶吃哦!

↓↓ 餃 子 皮 迷 你 披 薩

輔 食 小 貼 士

1、食材裡的蔬菜是可以隨意替換的,寶寶喜歡的、不喜歡的都可以加,比如 番茄、培根、玉米、豌豆、胡蘿蔔等,用蝦肉、芝士能很好的掩蓋味道。

2、蝦屬於易過敏食物,正式添加前需要少量嘗試,確認不會過敏後才可以正式的添加哦。

步 驟

參考月齡:12個月以上

食材準備: 鮮蝦3只、黃椒10g、紅椒10g、洋蔥10g、香菇1朵、鱈魚腸1根、

芝士碎20g、番茄醬15g、餃子皮6張

烹飪時間:30分鐘

難度分析:初級

1. 黃椒切絲,再切丁。

2. 紅椒切絲,再切丁。

彩椒有多種顏色,入菜後菜式非常好看,有助開胃,而爽脆的彩椒本身含有豐富的維生素和微量元素,是人體補充維生素天然的優質食物來源。

彩椒不僅沒有辛辣味,反而因其味道鮮美得名“甜椒”,很適合給寶寶吃。

3. 洋蔥切成末。

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