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寶寶怎麼都睡不踏實?試試這些方法,不信睡不好

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丁媽在養大寶的時候,各種育兒書都看了不少,護理、常見病、餵養、發育……反正能想到的都準備了一些。

但當時沒經驗,不知道原來小孩子的睡眠問題那麼多……雖然惡補了一些,但睡覺這個事還是把一家人折騰得夠嗆。

和很多同樣被寶寶睡眠問題折磨的媽媽一樣,我看到了睡眠諮詢師小土大橙子的文章,和她聊過不少嬰幼兒睡眠的問題,才知道原來寶寶睡覺不踏實真的是太普遍了,突然哼唧、扭動身體、翻來覆去、哭叫這些,不僅容易把自己弄醒,也讓爸媽們急得睡不好。

丁媽專門向小土請教了寶寶睡不踏實的問題,

雖然都叫睡不踏實,但不同的寶寶,原因卻不太一樣呢。

最常見的原因:脹氣

這是小月齡的寶寶睡不好最常見的一個原因了,當初大寶好幾次在半夜突然哭鬧起來,檢查了溫度、尿布,還喂了奶,哄了又哄都沒辦法止住他的哭鬧,折騰了好幾個晚上才發現……原來是脹氣了。

嬰兒的腸道發育還太成熟,很容易受到脹氣影響,尤其是 3 個月以內的寶寶,也有一些會持續到 6 個月。

如果寶寶睡不踏實,除了拉了、尿了,爸媽們還要考慮可能是脹氣了,

試試這些方法幫寶寶排氣。

1. 按摩、拍嗝、排氣

(1)「I Love U」

這個是丁媽最常用的方式,大寶半夜醒來,如果肚子拍起來很響,就給他這樣按摩,把屁放出來,很快就能安靜下來,後半夜也能睡得比較安穩。

(2)吃完奶後多拍嗝

每次喂完奶後,及時幫寶寶拍嗝,也能有效減少脹氣。

剛開始養大寶的時候,每次喂著奶,他就睡著了,沒辦法及時拍嗝,經常就被脹氣弄醒了。

後來丁媽學聰明瞭,看見大寶吮吸速度明顯變慢,但還沒睡著,就及時給他拍嗝,也儘量不讓大寶吃的時候就睡著,而是吃完玩一會兒再睡,被脹氣弄醒的情況也少了一些。

雖然及時拍嗝很有必要,但如果實在拍不出來,也不用太執著,試過幾種拍嗝姿勢都不行的話,該停就停吧。

(3)排氣

懷疑寶寶脹氣,除了「I Love U」按摩,還可以試試用「飛機抱」「蹬自行車」幫他排氣。

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來源:www.yidianzixun.com
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